Ученые определили лучшее время для отменного и непоколебимого сна

Новости сегодня - Ученые определили лучшее время для отменного и непоколебимого сна

Английские ученые определили более подходящее время для «исцеляющего» организм сна. Результаты исследования сообщает novosti-segodnja1.ru.

Новые наблюдения позволили докторам сделать вывод о том, что сон в ночь со вторника на среду является самым крепким.

Новейшую информацию мед. персонал смогли получить после проведения анализа на частоту сердечных сокращений испытуемых.

В процессе исследования респонденты около трех-четырех дней переносили особое оборудование, которое отслеживало частоту сердечных ритмов. В выходные человек спит хуже всего, так как время, проведенное в кровати, увеличивается, однако при всем этом восстановительный период после рациона на уикэнд уменьшается.

Специалисты также подчеркнули, что сон среди недели является более позитивным к тому же потому, что в этот период человек употребляет менее алкоголя и жирной пищи. Профессионалы считают, что женщины имеют худший сон из-за совмещения бытовых и профессиональных обязанностей.

Новости партнеров: