Недосыпание может привести к инсульту и ожирению — ВОЗ

Новости сегодня - Недосыпание может привести к инсульту и ожирению — ВОЗ

Профессионалы из глобальной организации здравоохранения провели многолетнее исследование в результате которого сообщили, что дефект сна вреден здоровья человека, информирует femcom.ru ссылаясь на smipressa.ru.

У стабильно недосыпающих людей в организме скапливается вещество интерлейкин-6, концентрация которого возрастает так же у людей при болезни Альцгеймера, ревматоидном артрите, онкологических заболеваний и т. д. Так, проблемы со сном в 4 раза увеличивают риск появления кровоизлияния в мозг, а инфаркта — вдвое.

Профессионалы доказали, что некачественный сон является задатком появления избыточного веса. Почти у всех обследованных были выявлены нарушения в работе сердца и сильнейшее ожирение. Как оказалось, именно эти мужчины страдают от недостатка сна. К тому же, недосып приводит к ожирению. По итогам опыта оказалось, что у 63% добровольцев наблюдались проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Человек должен спать 8 — 10 часов в сутки.

Новости партнеров: