Ученые доказали, что отсыпаться на выходных вредно

Новости сегодня - Ученые доказали, что отсыпаться на выходных вредно

Изучив режим и качество сна участников, состояние их здоровья и стиль жизни, ученые пришли к нежданным выводам.

Ученые из соедененных штатов установили, что привычка отсыпаться на выходных вредит состоянию здоровья человека. К такому заключению пришли ученые после исследования характеристик здоровья у 80 тыс. человек. В процессе реализации комплексных опытов специалисты зафиксировали, что большинство уполномченных слабого и сильного пола, которые не высыпаются на протяжении длительного периода времени, пробуют отоспаться на выходных. В частности это может быть ожирение и диабет. Результаты исследований их огорчили, так как у подавляющего большинства были отмечены однообразные заболевания, в частности, диабет, разные степени ожирения и проблемы с сердечно-сосудистой системой. Кроме этого возрастает вероятность появления сложностей с сердечно-сосудистой системой. Профессионалы напомнили, что 7 — 8 часов сна вполне достаточно для восстановления организма.

Новости партнеров: