Ученые доказали, что выход на пенсию полезен для здоровья

Новости сегодня - Ученые доказали, что выход на пенсию полезен для здоровья

Они убеждены, выход на пенсию позитивно сказывается на состоянии здоровья человека. Профессионалы также подчеркнули, что 50% женщин, выйдя на пенсию, отказывались от вредной привычки — курения, сообщает http://android-robot.com.

Профессионалы изучили стиль жизни 25 тыс. престарелых австралийцев.

Сообщается, что уйдя с работы, люди начинают больше времени уделять занятию спортом, лучше высыпаются, а кроме этого смотрят за режимом дня и рационом питания.

Кроме этого, пожилые люди больше спят, больше отдыхают и как демонстрируют опросы, менее курят, пытаясь следить за своим здоровьем. Некоторые люди бегают, некоторые занимаются физическими упражнениями дома. Люди пенсионного возраста чаще занимаются спортивными процедурами, посещают сауны и бассейны, чаще посещают медперсонала и придерживаются их рекомендаций. Ученые наблюдали за их физической активность, диетой, употреблением спиртного и количеством сна. Выяснилось, что они увеличили длительность времени сна в среднем на 11 мин. в сутки, физической активности — на 93 минуты в неделю.

Новости партнеров: