Loading ...Новости сегодня - Чтобы сбросить лишний вес, нужно ставить завышенные цели — ученые
Незаурядным эффективным способом для сброса избыточного веса являются завышенные цели.
Английские диетологи из Ноттингемского университета представили миру совершено неповторимый метод похудения.
Чтобы результативно сбросить лишний вес, человек должен ставить перед собой завышенные цели.
Как информирует печатное издание «Уфимские заметки», проводя исследования они узнали, что здесь, как в финансах, действует правило половины.
Годичный эксперимент, в котором приняли участие 24 тысячи добровольцев, только подтвердил выводы ученых.
Участников поделили на три группы.
В процессе опыта было доказано, что те, кто планировал на 27 процентов снизить вес теряли в среднем 19 процентов. К такому выводу пришли ученые из Ноттингемского университета. 2-ая группа показала средние результаты, тогда как участники из 3-й группы невзирая на минимальные планы смогли добиться установленной цели.
Исследование ученых показывает, что люди, которые ставили более солидные цели, как правило, не достигали их, однако тем по меньшей мере теряли вес интенсивнее остальных.
Новости партнеров:
Вам могло бы понравиться:
487
