Loading ...Новости сегодня - Ученые назвали результативный способ, избавляющий от стресса
По утверждению создателей проекта, этот способ очень легкий, доступный и результативный. На протяжении 45 мин. респонденты рисовали все, что им хотелось и приходило на ум. Более того, испытуемые не ограничивали себя в цветовых палитрах и инструментах. При этом, выйти из стрессового состояния удалось не только лишь профессиональным художникам, однако и творцам-аматорам, владельцам скромных творческих возможностей.
В исследовании приняли участие 39 добровольцев, которым посоветовали заняться арт-терапией. Всем им было предложено пройти 45-минутное дело по арт-терапии: им можно было творить, используя всевозможные материалы и не придерживаясь никаких правил. Было это нужно для того, чтобы узнать уровень гормона стресса, кортизола. В итоге выяснилось, что у 0,75 участников упал уровень кортизола, гормона стресса. Дальше участники проектов сдали образцы слюны, которые были нужны докторам для обнаружения уровня кортизола, содержащегося в организме людей. После проведения опыта, они сделали вывод, что снять напряжение помогают творческие занятия.
Новости партнеров:
Вам могло бы понравиться:
551
