Ученые назвали самые полезные для здоровья виды спорта

Новости сегодня - Ученые назвали самые полезные для здоровья виды спорта

По достоверным данным исследователей, велоспорт, аэробика, теннис и плавание значительно понижают риск преждевременной смерти. Оказалось, что не все виды спорта одинаково полезны.

Учёные отыскали связь между видом спорта, которым занимается человек, и его склонностью к заболеваниям и его длительностью жизни. Журнал British Journal of Sports Medicine обнародовал статью о том, какие виды спорта более полезны для людей.

Физиологи рассмотрели данные 11 исследований, которые проводились на протяжении 12 лет — с 1994 по 2006 год.

Научные сотрудники из Австралии определили виды спорта, приносящие организму человека самую большую пользу.

Австралийские медсотрудники выделили несколько видов спорта, которые действительно помогают сохранить, но не испортить здоровье.

Учёные из Сиднейского университета рассмотрели данные от 11 исследований, которые проводились в период с 1994 по 2006 годы — в них приняло участие в целом не менее 80 тыс. человек, чей средний возраст был 52 года. Благодаря этим занятием вероятность преждевременной смерти от трудностей с сердцем и сосудами снизилась на 56 процентов.

Самыми полезными оказались бадминтон, сквош и теннис.

Сейчас ученым предстоит создать действенную оздоровительную программу, которая будет основана на плавании, аэробике и теннисе и будет позитивно воздействовать на сердечно-сосудистую систему человека. Оказалось, что самыми тщетными являются футбол, бег и тяжелая атлетика — они никаким образом не влияют на длительность жизни. Велоспорт позволил уменьшить показатель смертности на 15% в общем, но не столь благоприятно влияет на здоровье сердца и сосудов.

Ученые считают, что идентичные различия сообщают о том, что те либо другие спортивные дисциплины влияют на здоровье человека разными способами, укрепляя здоровье определенных органов либо частей тела.

Новости партнеров: