Ученые поведали о методах борьбы со стрессом от одиночества

Новости сегодня - Ученые поведали о методах борьбы со стрессом от одиночества

В этом опыте приняло участие не менее 20-ти мужчин и женщин приклонного возраста, которые стали вдовами и вдовцами.

Профессионалы отмечают, что сражаться со стрессом, вызванным одиночеством, можно при помощи хобби, посещений культурно-развлекательных мероприятий, ведения решительной жизни. После ряда опросов и анализа приобретенных данных ученые сделали вывод, что большинство из участников опыта после смерти собственных вторых половин стали наименее энергичны, что, в свою очередь, повлекло за собой снижение способности к выполнению простых функций даже в быту. Все это несомненно поможет людям, которые потеряли супругов, ощутить свою значимость и важность для окружающих. «Это чувство ценности может мотивировать пенсионеров сохранять свою способность выполнять ежедневные действия», проинформировали ученые. Специалисты рекомендуют одиноким пожилым людям чаще общаться с родными, друзьями, единомышленниками, не закрываться в своей «раковине», больше гулять, выбираться на социальные мероприятия. Эти люди также чаще имели депрессию и проблемы с памятью либо принятием решений, в сравнении с людьми, которые сохранили свои функциональные способности. Если же у человека не было каких-либо четко-выраженных увлечений, другими словами хобби, то это всегда можно (и нужно) исправить.

Новости партнеров: