Ученые рассказали, сколько воды нужно выпивать в день

Новости сегодня - Ученые рассказали, сколько воды нужно выпивать в день

Данную информацию внедрил национальный совет по продовольствию и питанию США еще в 1945-ом году, и она распространилась, удачно прижившись. И для обеспечения жизни человеческого организма ежедневно необходимо поступление достаточного количества воды.

Профессионалы в области отменного питания еще с предыдущего века утверждают, что в день человеку необходимо пить 2-2,5 литра воды.

В врачебной практике также фиксировались случаи, когда люди умирали от водной интоксикации, выпив очень много.

Но в настоящее время ученые приняли решение перепроверить эту теорию, которая исходит из того, что тело человека на 70 процентов состоит из воды, а мозг на все 80%.

Сегодня же, американские ученые- диетологи убеждены, что норма употребления жидкости должна устанавливаться в индивидуальном порядке. Только исходя из индивидуальных потребностей, можно поддерживать здоровый организм. Необходимо учитывать весь объем употребляемой жидкости, которая поступает в организм из продуктов питания. Таким образом, ученые утверждают, что суточную норму воды необходимо рассчитывать исходя из индивидуальных особенностей определенного человека.

Новости партнеров: