Loading ...Новости сегодня - Ученые узнали, как улучшить память
Поэтому, ученые в который раз советую составлять график дня, в котором хотя бы восемь часов должно быть отведено для ночного сна. В частности, человек значительно лучше способен запоминать новые имена именно после того, как выспится. Они демонстрировали пациентам десятки фотографий неизвестных им людей и при всем этом называли их имена. После сна их просили припомнить показанное, на двенадцать процентов лучше справились те, кто по крайней мере 8 часов в сутки посвящал отдыху и сну.
Новые данные позволяют представить, что сон после новых обучающих мероприятий может посодействовать улучшить память.
В процессе экспериментов профессионалы изучили возможности памяти у 14 молодых участников исследования, не испытывающих трудностей со здоровьем. До этого японские ученые определили, что фаза скорого сна, во время которой человек видит сны, способствует восстановлению работы мозга.
Профессионалы рассказали, что для того, чтобы иметь хорошую память, человек должен спать как минимум 8-ми часов в день.
Новости партнеров:
Вам могло бы понравиться:
765
