Ученые: наши предки спали менее, чем мы

Новости сегодня - Ученые: наши предки спали менее, чем мы

К такому выводу ученые пришли, изучая племена охотников-собирателей из Африки из народностей хадза и сан, которые «застряли» в первобытно-общинном строе.

Почему же тогда нынешние люди, отводящие на сон больше времени, испытывают проблемы с недосыпом? В настоящее время же мед. работники придерживаются гипотезы, что люди должны спать столько времени, сколько им нормально отведено по возрасту.

Чтобы проверить, так ли это, ученые провели эксперимент с участием уполномоченных народностей Хадза из Танзании, племени Сан из Намибии и индейцев Тсимане из Боливии.

Ученые узнали, что наши предки спали по 6-6,5 часов в сутки, вопреки распространенному мнению, что «доисторический» сон продолжался по 9-10 часов.

В итоге, исследователям удалось прояснить, что наши далекие предки могли тоже страдать от бессонных ночей, потому уходили спать не моментально после заката, а намного позже. На самом деле оказалось, что индейцы в племенах отходят ко сну через три часа после захода солнца.

«Мы увидели великолепную вещь: сон продолжался все время, пока понижалась температура».

«Короткий сон в этих популяциях оспаривает убеждение, что сон значительно снижается в современном мире», — говорит исследователь Джером Сигел (Jerome Sigal) из университета Калифорнии.

Новости партнеров: