Новости сегодня - Ученые раскрыли секрет питания стройных людей
Проанализировав результаты исследования, группа ученых из Корнельского университета поведала о том, почему одни люди могут оставаться стройными и подтянутыми, не соблюдая для этого строгих изнуряющих диет. В процессе опроса учёные узнали, что чуть не менее 100 человек никогда не сидели на диете и даже об этом не думали, в то же время у них превосходная фигура.
Как утверждают профессионалы, секрет заключается в качественных продуктах питания. Участники 2-ой группы, наоборот, всегда тщательно контролируют, что и в каких количествах съедают, временами сидят на диете. Всех участников поделили на два коллектива: в один входили те люди, которые не использовали в процессе контроля, за весом своего тела разные диеты, а вот во 2-ой попали как раз те, кто основывал свою систему сброса ненужных килограммов на контроле, за приёмом пищи. Для них трапеза — это не просто насыщение желудка, а настоящее удовольствие. Практически половина из таковых людей вели активный стиль жизни, занимаясь спортом пару раз в неделю.
Также отмечается, что у людей из данной группы не было никакого чувства вины из-за переедания.