Новости сегодня - Ученые рассказали, почему фитнес-гаджеты мешают похудению
Американские ученые в процессе исследования узнали, действительно ли фитнес-трекеры эффективны в борьбе с лишним весом, как их рекламируют, докладывают novosti-segodnja1.ru ссылаясь на informationtoday.ru. Более того, реален противоположный эффект. К такому мнению пришли американские ученые из Питтсбургского университета. Все участники соблюдали диету, поддерживали нужный уровень физической активности, посещали групповые консультации и общались со специалистами по телефону.
Пик популярности фитнес-трекеров, которые призваны посодействовать в борьбе с лишним весом, ничем не обоснован — гаджеты только препятствуют похудению. Гаджет закреплялся на плече, считал шаги и оценивал число потраченных калорий.
К концу опыта те, кто занимался с фитнес-трекерами, потеряли в среднем 3,5 кг.
Специалисты пришли к мнению, что в провале фитнес-гаджетов виновата психология пользователя.
До этого ученые подразумевали, что благодаря таким устройствам люди могут не менее продуктивно терять вес, так как это дает возможность им следить за количеством потраченной энергии. В случае когда дневная норма траты калорий не была достигнута, пользователь не расстраивался.
По мнению исследователей, в бесполезности фитнес-гаджетов стоит винить психологию пользователя. От использования техники было бы больше пользы, если б создатели учитывали личные особенности поведения пользователя.
Таким образом, говорят учёные, для того чтобы начать вести здоровый стиль жизни, нужны усилия, но не наличие популярного устройства.