Физическая активность понижает риск инсульта на 40% — медперсонал

Новости сегодня - Физическая активность понижает риск инсульта на 40% — медперсонал

Профессионалы Техасского университета убеждены, что физические нагрузки помогают взрослому организму снизить риск острого нарушения мозгового кровообращения. В итоге выяснилось, что участники, которые были развиты физически вначале лучше, на 37% реже сталкивались с инсультом в не менее позднем возрасте. В исследовании принимало участие 20 000 добровольцев от 45 до 50 лет. Согласно результатам этого проекта учёные сделали вывод, что именно физическая активность в преклонном возрасте понижает появление инсульта по крайней мере на 40 процентов.

Согласно статистике на Британских островах от инсульта погибает вдвое больше женщин, чем от рака молочных желез. Позитивные результаты показали даже те категории людей, которые имели высокое артериальное давление. Связано это с повышением притока кров к мозгу во время упражнений, что сдерживает процесс распада тканей мозга.

Медработники советуют уделять в неделю по меньшей мере 150 мин. умеренным физическим нагрузкам. Довольно двигаться при немного учащённом пульсе, не нагружая себя очень сильно. Как на здоровье человека влияет посменная работа.

Уменьшить вероятность развития инсульта и ухудшения когнитивных функций можно с помощью физических нагрузок. Такой вывод сделали профессионалы, представляющие Техасский институт. Это может быть ходьба либо езда на велосипеде, хотя бы 5 раз в неделю. Потом крыс поделили на две группы.

Оказалось, что и мужчины и женщины намного наименее подвержены инсульту, если они находятся в хорошей физической форме: не имеют избыточного веса и занимаются спортом. После 7-ми недель опыта профессионалы искусственно вызвали у всех грызунов ишемический инсульт и обследовали всех животных.

Новости партнеров: