Ваше самосознание тесно связано с вашей памятью — вот как это происходит

Новости сегодня - Ваше самосознание тесно связано с вашей памятью — вот как это происходит

Можно сказать, что у вас «плохая память», потому что вы не помните, какой торт ели на последнем дне рождения или сюжет фильма, который смотрели в прошлом месяце. С другой стороны, вы можете точно вспомнить температуру поверхности Солнца в любое время, если вас об этом спросят.

Итак, у вас плохая память или вполне нормальная? Память — это основа нашей личности, но она удивительно сложна, если начать разбираться, как все взаимосвязано.

На самом деле существует не один тип памяти, и именно он определяет, как мы вспоминаем определенные факты о мире и о себе.

Как мы классифицируем память?

Когнитивные психологи различают декларативную и недекларативную память . Недекларативные воспоминания выражаются без сознательного воспроизведения, например, навыки и привычки, такие как набор текста на клавиатуре или езда на велосипеде.

Но воспоминания, которые вы осознаёте, носят утвердительный характер — вы знаете своё имя, знаете, какой сейчас год, и знаете, что в холодильнике есть горчица, потому что вы сами её туда положили.

Однако не все наши воспоминания хранятся одинаково и не в одном и том же месте в нашем мозге. Декларативная память может быть дополнительно разделена на семантическую и эпизодическую память .

• Семантическая память относится к общим знаниям об окружающем мире. Например, знание того, что кошки — млекопитающие.
• Эпизодическая память относится к эпизодам вашей жизни, обычно содержащим элементы «что», «где» и «когда». Например, я помню, как обнимал свою кошку (что) в своем домашнем кабинете (где) непосредственно перед тем, как сесть писать эту статью (когда).

В эпизодической памяти очень сильно задействовано чувство самосознания . Это ощущение личного воспоминания.

В случае семантической памяти это ощущение не столь выражено — знание может быть отрывочным, без контекста «как» и «когда». Например, я знаю, что Канберра — столица Австралии (семантическая память), но не могу вспомнить, когда и где я это узнал (эпизодическая память).

Уроки амнезии

В середине XX века известные исследования случаев амнезии стали первым свидетельством этого различия между семантической и эпизодической памятью.

Например, Генри Молайсон и Кент Кокрейн получили повреждения головного мозга, которые серьезно повлияли на их способность к эпизодической памяти.

Они не могли вспомнить события из своей жизни, но многое знали о мире в целом. По сути, их личное прошлое исчезло, хотя их общие знания остались нетронутыми.

В одном из интервью после аварии, повлекшей за собой повреждение головного мозга, Кокрейн смог в мельчайших деталях описать, как заменить спущенную шину, — несмотря на то, что не помнил, чтобы когда-либо выполнял эту операцию.

Также поступали сообщения о случаях, когда у людей значительно нарушена способность вспоминать семантическую информацию, в то время как их эпизодическая память, по-видимому, в основном в порядке . Это называется семантической деменцией.

Ваш возраст влияет на работу вашей памяти

У маленьких детей есть обе системы памяти , но они развиваются с разной скоростью. Способность к формированию прочных семантических воспоминаний появляется первой, в то время как эпизодическая память развивается медленнее.

На самом деле, истинная эпизодическая память может полностью развиться только примерно в возрасте трех-четырех лет. Это помогает объяснить, почему у вас скудные воспоминания о раннем детстве. Примерно в этом же возрасте мы также начинаем лучше осознавать себя.

Хотя способность к эпизодической памяти развивается медленнее в раннем возрасте, она также быстрее снижается в пожилом возрасте. В среднем, пожилые люди, как правило, запоминают меньше эпизодических деталей по сравнению с молодыми людьми при оценке способности к воспроизведению памяти.

У пожилых людей с более выраженными когнитивными нарушениями, такими как деменция , способность вспоминать эпизодические события, как правило, страдает гораздо сильнее , чем семантическая память. Например, им может быть трудно вспомнить, что они ели пасту на обед накануне (эпизодическая память), при этом они прекрасно знают, что такое паста (семантическая память).

В конечном итоге, всё это работает вместе

Исследования с использованием методов нейровизуализации показали, что при воспроизведении как семантических, так и эпизодических воспоминаний активируются перекрывающиеся области мозга. С неврологической точки зрения, эти два типа памяти, по-видимому, имеют больше сходств, чем различий.

В действительности, некоторые исследователи предполагают, что эпизодическую и семантическую память лучше рассматривать как континуум, а не как совершенно разные системы памяти. В настоящее время исследователи признают, что в повседневной жизни воспроизведение информации включает в себя тесное взаимодействие обоих типов памяти.

Ярким примером того, как оба типа памяти необходимы для совместной работы, является автобиографическая память, также называемая личной семантикой . Она относится к лично значимой информации о вас самих.

Допустим, вы называете себя «хорошим пловцом». На первый взгляд, это может показаться семантическим воспоминанием — фактом без объяснения «как», «почему» или «когда». Однако воспоминание о таком лично значимом факте, скорее всего, также вызовет связанные с ним воспоминания об эпизодических переживаниях, связанных с плаванием.

Всё это связано с явлением, известным как семантизация — постепенная трансформация эпизодической памяти в семантическую. Как вы можете себе представить, это ставит под сомнение различие между семантической и эпизодической памятью.

В конечном счете, то, как мы помним, формирует наше понимание самих себя. Эпизодическая память позволяет нам мысленно возвращаться к переживаниям, которые мы ощущаем лично, в то время как семантическая память обеспечивает устойчивые знания, которые связывают эти переживания в связную историю жизни.

Со временем граница между ними размывается, поскольку конкретные события сжимаются в более широкие представления о том, кто мы есть, что мы ценим и на что способны. Память — это не просто хранилище прошлого. Это активная система, которая постоянно перестраивает наше чувство идентичности.

Новости партнеров: